Lucie coach sportive au Havre et sur la Normandie

Lucie coach sportive au Havre diplômée d’une licence staps en entrainement sportif et spécialisée dans l’accompagnement féminin, je vous aide à atteindre vos objectifs – mincir, remise en forme, prise de masse, préparation physique ou simplement retrouver du plaisir à bouger.

Devenir coach sportif c’est avant vous permettre de vous sentir bien dans votre corps et de prendre confiance en vous.

Chaque séance est pensée pour s’adapter à votre rythme, vos envies et votre quotidien. Mon rôle est de vous guider, de vous motiver et de vous prouver qu’on peut progresser efficacement tout en gardant la bonne humeur et la liberté.
Vous trouverez un programme sur-mesure, bienveillant et sans jugement, qui vous permettra non seulement d’obtenir des résultats rapides, mais aussi de prendre plaisir à vos séances et de garder la motivation sur la durée.

Cela fait plus de 2 ans que j’exerce en tant que personal trainer, j’ai eu la chance d’accompagner des personnes aux profils très différents, avec chacune leurs objectifs. Cette expérience m’a permis d’affiner ma méthode et de m’adapter à chaque profil, ce qui me permet aujourd’hui un accompagnement 100% adapté à vos besoins et réellement efficace.

Les séances sont variées et peuvent comporter du pilates, des circuits training, du cross fit, du cardio training, de la gym ou encore de la musculation, du stretching et du renforcement musculaire en fonction de vos attentes et de vos objectifs.
Vous bénéficierez d’un programme d’entraînement spécifique à votre profil et vos envies. Faire du sport quels que soient vos objectifs vous permettra d’améliorer votre condition physique et de garder la forme. Le coaching à domicile est pensé pour que vous soyez à l’aise dans votre pratique.

Lucie coach personnelle au Havre et en Normandie