Natalia professeure de yoga à domicile : Hatha & Yin Yoga

Natalia professeure de yoga se déplaçant à domicile sur Bordeaux et CUB – Une approche personnalisée, bienveillante et ancrée.
Avec plus de 7 ans d’expérience en tant que professeure de yoga, j’accompagne un public varié – adultes, seniors, femmes enceintes – à travers une pratique respectueuse du corps, de l’individu et de ses besoins.
Formée en Inde, berceau du yoga traditionnel, ainsi qu’en France, j’ai à cœur de transmettre un yoga vivant, adapté et profondément humain. Cette double culture m’a permis de créer une méthode d’enseignement alliant profondeur traditionnelle et connaissance du corps moderne, dans le respect des capacités et des besoins de chacun.
Chaque personne est unique. C’est pourquoi ma pédagogie repose sur l’écoute active, la personnalisation et la progressivité.

- Écoute : en début de séance, je prends le temps d’échanger avec vous, de comprendre vos besoins, vos objectifs et votre état du jour.
- Adaptation : je propose toujours des variations et options, que ce soit pour respecter une blessure, une fatigue passagère ou un besoin spécifique. Rien n’est figé : le yoga s’adapte à vous, pas l’inverse.
- Pédagogie : je vous guide avec des explications claires, un vocabulaire accessible et des ajustements précis, pour que vous puissiez pratiquer en toute confiance, en comprenant ce que vous faites et pourquoi.

Mon expérience me permet d’accompagner aussi bien des débutants complets que des pratiquants plus avancés, avec toujours la même attention : vous rencontrer là où vous êtes, aujourd’hui.
Je m’appuie aussi sur des outils complémentaires : exercices de respiration (pranayama), méditation guidée, relaxation profonde, en fonction des séances et de vos attentes.
Faire appel à moi, c’est choisir une approche du yoga sérieuse, douce et profondément humaine, avec des bénéfices réels sur le long terme.

- Natalia enseignante de yoga privée