Sébastien coach spécialise en renfo musculaire sur Oberhausbergen

Diplômé d'un Deust APSL Senior, et certifié en étude posturale. je suis Sebastien coach sportif Oberhausbergen.

Je propose pas l'analyse morphologique et dynamique une adaptation de la posture ou de la mécanique de la gestuelle dans une discipline donnée. Étude posturale vélo, analyse de foulée, analyse vidéo dynamique pour comprendre votre mécanique gestuelle, identifier les pertes d'énergie, les déséquilibres et les asymétries.réalisation de plan d'action pour la prévention et améliorer les capacités physiques, motrices, coordinations fluidité du mouvement.
plusieurs actions: travail neuromusculaire, travail de renforcement musculaire ciblé sur les déséquilibres posturaux. amélioration des capacités spécifiques à votre sport. 

Vitesses et mouvement cinétique au tennis, avec du renforcement musculaire, stretching spécifiques, prévention des blessures et meilleur tenue dans le match.
Action sur le transfert et le mécanisme de foulée et le maintient posturale en course à pied.
Action concrète sur les muscles spécifiques à la bonne tenue d'une position et éviter la déperdition d'énergie du haut du corps en cyclisme. meilleur grimpeur, meilleur en sprint, rouleur ou tenir une position de triathlon. renforcement ciblé pour être plus efficace dans la gestuelle. En tenant compte des contraintes articulaires, des différences de longueurs de membres et régler les problèmes de douleurs de genoux. réglage de cales....

Programme spécifique de perte de poids et de remise en forme dans les environs de Oberhausbergen et de Strasbourg.

A bientôt,

Sebastien coach sportif