Stéphanie coach sportive à Caussade et en Occitanie

Bonjour !

Passionnée de sport et de bien-être, je suis titulaire d’un BPJEPS Activités de la Forme option cours collectifs et récemment d'un CQP Instructeur Fitness option Musculation / Personal Training.
Ces diplômes me permettent d’accompagner efficacement un large public, directement à domicile.

✨ Mes spécialités

- Perte de poids et remise en forme durable, avec une expertise particulière auprès des femmes de plus de 30 ans débutantes
- Musculation et renforcement musculaire pour tonifier, sculpter et gagner en confiance
- Cardio-training et méthodes HIIT pour booster l’endurance et favoriser la dépense calorique
- Gym douce, Pilates et mobilité pour améliorer posture, équilibre et bien-être global
- Coaching personnalisé à domicile, avec des séances adaptées à chaque profil et chaque objectif

Mon approche repose sur la progressivité, la bienveillance et la pédagogie, pour permettre à chacun(e) de se sentir mieux dans son corps et d’atteindre ses objectifs en toute sécurité.

Je possède également un certificat "Activités Physiques et Sportives sur Prescription Médicale" (APSPM) afin d'accompagner les personnes qui ont une affection longue durée (ALD)

A bientôt ! :)

Stéphanie