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professeur TRX sur Paris 10, dynamisme et respect des articulations !

Coach TRX sur Paris 10, atteignez votre objectif en douceur !

Alexandre, 23 ans

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ID Ownsport : 609863

Meilleur coach sportif

Séance découverte à 19€ ?

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Formation

BPJEPS AGFF

Sport et handicap

Points gâchettes

Prévention des blessures

Massages assis

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Expérience

Perte de poids

Renforcement musculaire

Post grossesse

Coach TRX sur Paris 10

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Bonjour à tous !

Coach TRX sur Paris 10 et sportif diplômé d'état, vous propose ses cours à domicile sur Paris et sa banlieue.

Se sentir mieux dans son corps, retrouver de la confiance en soi, réduire ses douleurs chroniques... Les bienfaits de l'activité physique sur votre corps et votre quotidien ne sont plus à démontrer alors, qu'attendez-vous ?

Fort de mon expérience, de mes études (BPEPS AGFF), des différentes formations (prévention des blessures, sport et handicap, chaînes myo-fasciales) et de mes connaissances, je vous propose des séances adaptées et un suivi personnalisé pour tous niveaux et objectifs :

- Reprise d'activité physique.
- Perte de poids.
- Amélioration et prévention de votre santé (mal de dos, manque de motricité, travail postural, etc...).
- Renforcement musculaire général.

Chaque séance est personnalisé et préparer en amont en vue de vos objectifs et besoins !

La première séance permettra d'échanger sur vos envies et de faire un bilan de condition physique initial selon vos objectifs.

Séance type (selon objectifs et besoins) :

1) Échauffement articulaire seul ou assisté, qui permettra d'introduire le corps de séance.
2) Renforcement musculaire et/ou cardio (en autonomie, avec petit matériel ou en assisté).
3) Fin de séance : étirements assistés, décompression articulaire et vertébrale.
4) Je vous donne des conseils spécifiques à vos envies et besoins pour que vous puissiez travailler en autonomie.

A bientôt :)
Alexandre, votre professeur TRX sur Paris 10 et alentours.

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptées à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Alexandre peut vous proposer ses compétences en :

Diététique / NutritionTRX Handicapé / Handisport Relaxation Réathlétisation

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Alexandre intervient principalement sur :

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