Séances d'APA à Rennes avec un coach sportif diplômé

Bonjour à tous,
Enseignant APA à Rennes, je suis Betty !

Coach en Activités Physiques Adaptées et Santé (Licence STAPS APAS), je vous propose un accompagnement et un suivi personnalisé adaptés aux capacités de chacun à des fins de prévention, de réadaptation ou de remise en forme.

Les propositions et les exercices sont établis à partir de vos attentes de départ et adaptés en fonction de votre progression et de vos envies.
Mon objectif est de vous transmettre mes compétences en APAS, d'y apporter mon énergie en étant à votre écoute, dans la convivialité, la bonne humeur afin que le sport devienne pour vous un réel plaisir !
"Le sport est une évasion complète de la vie" autant pour l'esprit que le physique.

Je peux vous proposer les activités suivantes comme :
- Pilates
- Renforcement musculaire
- Gym douce
- Yoga et autres pratiques de relaxation
- Cardio-Boxing
- Stretching
- Marche Nordique
- Activités ludiques pour les enfants (tous types de sports adaptés)

Dans le programme il y aura trois temps :
- Une évaluation initiale de vos capacités et élaboration des objectifs.
- Mise en place du programme (durée, fréquence, intensité, choix du type d'activité).
- Évaluation finale pour mesurer vos progrès afin de fixer de nouveaux objectifs.

Je peux intervenir auprès de personnes dont les aptitudes physiques, psychologiques ou conditions sociales réduisent leur niveau d’activités (les personnes en situation de handicap moteur/mental/psychique, cancers, maladies chroniques, personnes âgées, femmes enceintes...) L'objectif est d'optimiser vos capacités à des besoins spécifiques dans les domaines bio psycho-sociaux par la médiation d'activités physiques, sportives ou artistiques dans des conditions techniques, matérielles, réglementaires et motivationnelles adaptées à la situation et à votre sécurité. La formation P.I.E.D me permet également de mettre en place des ateliers afin de travailler l’équilibre et prévenir les chutes pour les personnes âgées.

J'ai pris une année de césure à l'étranger, ce qui m'a permis d’enrichir mes connaissances sur le sport/santé et de commencer la pratique du Yoga en Nouvelle Zélande.

Je porte mon mémoire de master sur l'intérêt d'intégrer le yoga dans un programme d'APA pour les enfants atteints du cancer au CHU de Rennes en Onco-Hémato-Pédiatrie. L'intérêt est d'étudier les bienfaits et l’impact psychologique et physiologiques que leur apporte une activité régulière pour retrouver l’estime de soi, de son corps, les émotions, la qualité de vie, la force, la souplesse, la densité minérale osseuse...

J’ai mis un place un protocole de ré-entrainement à l’effort en mars 2019 pour 12 patients atteints de la Sclérose En Plaque au sein du CHU de Nantes à l’Hôpital St Jacques (cf vidéo) : https://www.youtube.com/watch?v=wQzac5qA4Ec

J'espère vous transmettre ma passion et mon énergie pour parvenir à vos objectifs.

Sportivement,

Betty, votre coach sportive pour des séances d'APA à Rennes