Carmen coach sportive à domicile spécialisée APA

Carmen, coach sportive spécialisée sport adapté, diplômée depuis 2009 d'un BPJEPS « forme et force » et certifiée Méthode Pilates depuis 2018.

Je vous propose des cours de Fitness à domicile, avec des programmes personnalisé.
Coach à l’écoute , qui prend le temps à connaître le client pour réaliser ses objectifs.

Je cherche à motiver le client pour continuer à long terme l’activité physique de façon ludique, accompagné ou en pleine autonomie.

J’apprends aux clients à dédier leur temps à l’activité physique, à la programmer et planifier.
La première séance sert à apprendre à mieux se connaître, en prenant le temps de remplir un questionnaire, et de faire un test physique pour voir où vous vous situez.
Je cherche à former un excellent binôme entre moi et le client pour progresser ensemble dans les objectifs sportifs.

Les cours que je propose sont :
- Cours cardio : marche et course à pied, pound, cardio tonic.
- Le renforcement musculaire pour tonifier et muscler le corps, le stretching pour assouplir, les exercices d’équilibre.
- Si vous avez jamais fait l’activité physique je vous proposerai démarrer avec des cours de Pilates méthode douce pour renforcer le corps et avoir une bonne posture.

Je serai à votre disposition plaisir de vous rencontrer pour vos cours adaptés !

Carmen personal trainer