Elisa préparatrice physique à Guingamp et Lannion

Elisa préparatrice physique à Guingamp et Lannion, passionnée et investie dans le sport depuis 2016, j’ai construit mon parcours autour de l’accompagnement de tout public, du sportif élite au particulier en quête de santé et de bien-être.
Diplômée en STAPS et titulaire de certifications en sport santé, Pilates, haltérophilie et force athlétique, j’ai travaillé auprès de clubs de haut niveau en handball et rugby, où j’ai pris en charge la préparation physique, la réathlétisation et l’optimisation des performances collectives et individuelles.
En parallèle, mon expérience en salle de sport m’a permis de développer une expertise dans la conception de programmes adaptés, l’animation de cours collectifs et le suivi personnalisé, toujours orientés vers les objectifs des pratiquants. Mon accompagnement couvre la préparation physique spécifique, la remise en forme progressive, le renforcement musculaire, la perte de poids, mais aussi des approches douces comme le Pilates et la respiration.
J’accorde une importance particulière à la posture, à la mobilité et à la prévention des blessures, pour permettre à chacun de progresser durablement et avec plaisir.

Elisa coach en préparation physique à Guingamp et alentours