Faites du Green Yoga à Le Pecq, grâce à l'expertise d'une prof diplômée coach !

Après une vingtaine d'années de pratique du fitness, il y a quatre ans, j'ai découvert le yoga. Je me suis prise de passion pour cette philosophie et en 2020, je m'y suis formée. Aujourd'hui, je vous propose de vous accompagner en tant que professeur de Yoga à Le Pecq et ses environs.
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J'ai choisi un yoga le plus sécuritaire possible, le Green Yoga : un yoga de précision inspiré du Iyengar, qui allie la souplesse du Vinyasa à des exercices de respiration et de méditation.

En parallèle, je continue mon métier d'éducatrice spécialisée à temps partiel.
De plus, j'ai validé un diplôme d'animatrice sportive en activités gymniques d'entretien et d'expression.

Le YOGA :
- Explications et conseils détaillés et individualisés,
- bienfaits et contre-indications des postures,
- travail sur la respiration,
- relaxation finale.

Le FITNESS :
- Cardio-training,
- renforcement musculaire,
- stretching.
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OÙ ? À domicile, en extérieur, jusqu'à 10 km autour de Saint-Germain-en-Laye.
J'amène le matériel pour 1 ou 2 personnes.
Vos éventuels problèmes de santé sont pris en compte.

À bientôt!
Estelle, votre prof de Yoga à Le Pecq, pour vos séances zen et sportives !
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