Frédéric coach sportif à Ploemeur, Lorient et environs

Frédéric coach sportif à Ploemeur depuis plus de 25 ans, j’ai accompagné des centaines de personnes aux profils et aux objectifs très variés : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique, réathlétisation, bien-être et performance. Mon parcours s’est construit sur le terrain, au contact direct des pratiquants, en clubs, en structures spécialisées, et plus particulièrement en ce qui vous concerne, en accompagnement individuel et à domicile via Ownsport. Cette expérience m’a permis de développer une approche globale du corps et du mouvement, basée sur l’écoute, la progression et la durabilité.

Ma force repose sur ma capacité à analyser chaque personne dans sa singularité : son niveau, son vécu, ses contraintes, ses douleurs éventuelles, son mode de vie et sa motivation. Aucun programme standard, chaque accompagnement est entièrement personnalisé. Je conçois des séances évolutives, adaptées et sécurisées, en m’appuyant sur des méthodes éprouvées, tout en restant à l’écoute des ressentis et des progrès de chacun.

Au-delà du simple entraînement, je transmets une véritable culture du mouvement et de la santé. Le client gagne en confiance, en énergie, en autonomie et en bien-être. Les bénéfices sont durables : un corps plus fort, une meilleure posture, moins de douleurs, plus de vitalité et une motivation retrouvée. Mon objectif est d’aider chaque personne à se sentir mieux dans son corps, plus performante dans son quotidien et fière de ses progrès.

Frédéric coach personnel à Ploemeur