Frédéric coach sportif à Limoges spécialisé cross training

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Je m'appelle Frédéric, coach sportif à Limoges et je suis avant tout un passionné de CrossFit®, que je pratique depuis 2016.

Après une première partie de ma vie où je suis plongé dans l'informatique, vient ensuite le temps de se reconvertir et de mettre en application cette (nouvelle) passion pour le sport. C'est ainsi que je passe mon diplôme de coach sportif (BPJEPS Activité de la Forme, option musculation / haltérophilie) ainsi que quelques certifications reconnues dans le monde du fitness : le CrossFit® Niveau 2 (CF-L2), ainsi que d'une certification en gymnastique et en haltérophilie.

Aujourd'hui, la quarantaine bien tassée, je réalise peut-être encore plus l'importance de faire du sport, tout simplement pour s'entretenir et pour garder la forme.

Dans toutes mes prestations, je peux ainsi vous proposer :
- de la remise en forme (pour retrouver une condition physique ou si vous revenez de blessure) ;
- de la perte de poids (afin d'atteindre un poids de forme, ou pour effectuer une sèche) ;
- de la prise de masse musculaire (afin de paraître plus musclé(e), de gagner en force)
- de la gymnastique (qui consiste à maîtriser son propre corps dans l'espace) ;
- de l'haltérophilie (qui consiste à maîtriser une charge externe)
- de la course à pied (idéale pour l'endurance par exemple)
- du cross-training (qui est un très bon moyen d'endurance et de remise en forme par exemple).

Le coaching peut se faire à votre domicile, ou tout simplement à l'extérieur, par beau temps.

N'hésitez-pas à adresser votre demande de me rencontrer à Ownsport, j'y répondrai avec plaisir :)

Frédéric, coach privé à Limoges