Frédéric instructeur Pilates et coach de Sport-Santé !

Frédéric instructeur Pilates, coach sportif à domicile et éducateur sportif diplômé d’État (Licence STAPS et BPJEPS AGFF), je mets plus de 10 ans d’expérience au service de votre forme et de votre santé. Spécialisé en sport-santé, méthode Pilates, gym douce, stretching et yoga, j’accompagne toute personne souhaitant améliorer sa condition physique ou retrouver confiance en ses capacités.
Mon approche repose sur la bienveillance et la personnalisation. Chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre rythme, et à vos objectifs : travail postural, mobilité, équilibre, renforcement musculaire ciblé, respiration et conseils pratiques pour optimiser vos progrès.

Je propose un programme sur mesure avec suivi régulier et bilans pour mesurer vos résultats et maintenir votre motivation. Mon objectif : vous permettre de faire du sport en toute sécurité, avec plaisir, pour atteindre vos objectifs durablement.

Grâce à Ownsport, agence agréée service à la personne, mes séances à domicile donnent droit à une réduction d’impôt de 50 %. La première séance nous permettra de faire connaissance, d’évaluer vos attentes et de créer ensemble votre plan d’action personnalisé.

Que vous vouliez reprendre une activité, perdre du poids, gagner en souplesse ou simplement vous sentir mieux au quotidien, je suis là pour vous accompagner pas à pas, avec énergie et engagement.

- Frédéric coach Pilates et éducateur sportif diplômé