Perdre du poids à Castanet Tolosan grâce à du coaching sportif personnalisé

Perte de poids à Castanet Tolosan avec Gilles, personal trainer

Spécialiste du sport santé, j'établis des programmes sportifs sur mesure pour les personnes qui ont des objectifs précis tel que le renforcement musculaire, la perte de poids, le gain de tonicité ou l'élimination de douleurs chroniques.
Je travaille sur une méthode d'équilibre musculaire, toujours en adaptant aux capacités physiques de chacun.

J'adapte mes méthodes en fonction des attentes de chaque sportifs, la possibilité de faire des renforcements musculaire et un travail de silhouette avec des gyms douces pour les personnes qui ont la volonté de faire de l'activité régulière.

Je propose aussi des méthodes toniques et intenses lorsqu'on souhaite des résultats rapides.
Ancien sportif de compétition, je trouve des moyens ludiques pour vous faire aimer bouger et vous dépasser.
Je propose des conseils sur vos postures, vos activités quotidiennes, vos habitudes alimentaires.

Bien plus qu'une séance de sport, je prends le temps de bien optimiser votre capital santé pour vous offrir la possibilité de vivre en équilibre dans votre corps et votre esprit.

Gilles, votre coaching sportif pour perdre du poids à Castanet Tolosan