Gym douce à Gradignan : du Pilates au Yoga avec une éducatrice sportive

Diplômée du Brevet d'Etat Métiers de la Forme depuis 2007, certifiée Instructeur Pilates depuis 2008 et Instructeur Yoga après 3 ans de formation et 9 ans de pratique, et recemment Coach MUNZ FLOOR, je suis là en tant que coach sportif spécialisée en gym douces à Gradignan, pour vous accompagner dans votre quête d'un meilleur bien-être physique et mental !

Nous privilégierons un travail doux sur les chaînes musculaires profondes, les chaînes croisées, la decongestion de la colonne vertébrale et la respiration.

Tout au long de notre travail ensemble, nous veillerons à respecter votre corps. Nous travaillerons à votre rythme, sans pression, de manière à faire de chaque séance un moment de plaisir, tout en contribuant à améliorer votre santé.
Je reste bien sûr à l'écoute de vos ressentis et de vos sensations.

Que vous soyez en activité ou sénior, une grande sportive ou non, quelle que soit votre condition physique, il y a toujours des solutions pour prendre soin de soi, et faire du sport. Il n'est jamais trop tard.
Votre motivation et votre engagement dans chaque séance coachée seront les clés de votre réussite.

Faisons un bout de chemin ensemble :-)

Karine, coach en gymnastique douce sur Gradignan