Alexandre coach sportif spécialisé haute performance

Titulaire d’une Licence en Entraînement Sportif puis d’un Master en Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive à l’Université de Bordeaux, j’ai développé une solide expertise dans le coaching et la préparation physique. J’ai effectué un stage au Pôle Espoir de Talence, où j’ai accompagné des athlètes en handball et en football féminin.

J’interviens en coaching individuel à domicile, que ce soit pour la perte de poids, le renforcement musculaire ou des séances intégrant des activités ludiques. J’ai également une expérience variée en tant qu’animateur sportif en campings, où j’ai encadré des séances d’aquagym, tir à l’arc, fitness, running, vélo, gainage, abdos–fessiers, ainsi que l’organisation de tournois (pétanque, volleyball, handball, beach-volley, grands jeux).

Je maîtrise les testings de modèles, les cycles d’entraînement et les procédés d’entraînement. J’ai animé des cycles sportifs en école primaire dans le cadre des Temps d’Activités Périscolaires, et j’ai été entraîneur de football pour les catégories U12 et U11.

J’ai également accompagné en préparation physique des joueurs évoluant en Premier League, en Ligue 1, en National 2, National 3, en centres de formation, ainsi que des joueurs amateurs et des enfants en école de football. Je suis formé et expérimenté en sport adapté au football, en éveil sportif pour les 3–6 ans, en motricité générale et dans le travail de vitesse pendant l’âge d’or des apprentissages. Je veille toujours à réguler la charge d’entraînement grâce notamment à la méthode de Foster et à la quantification des charges.