Coaching personnel à Mantes-la-Jolie, adaptation et motivation pour chacun !

Marc : Coach personnel à Mantes-la-Jolie & dans les Yvelines, spécialisé dans le Bien être - Remise en forme - Posture.

Titulaire du BPJEPS AGFF mention D - 2012
Brevet fédéral initiateur en Haltérophilie-Musculation - 2014.

Sportif aguerri et passionné de sport, j'ai pratiqué une multitude d'activité :
Football (5 ans) - Basket-Ball (5ans) - Tennis (4ans) - Golf (Handicap 18) - Haltérophilie (4 ans) - Tennis de table (niveau régional) - Natation.

Mon objectif est de vous trouvez la motivation de bouger physiquement avec une analyse personnalisé et un programme adapté à votre rythme de vie.

Avec le temps et l'expérience, j'ai pris conscience de l'importance de prendre soin de son corps. Il est fragile et demande une écoute nécessaire afin d'éviter les douleurs ou les blessures.

Une bonne préparation physique vous permettra d'être plus performance dans votre quotidien :
+ Mobilité + Endurance + Force + Santé
- Raideurs - Fatigue - Douleurs

Bien s'échauffer, bonne exécution des mouvements, contrôle de la respiration, votre progression sera assurée.
Désireux de contribuer à votre bien-être, j'aimerais vous transmettre cette passion.

1. Prendre du muscle ou perdre du poids ? J'utiliserai mes connaissances en préparation physique et en nutrition pour vous aider.

2. Remise en forme - être en bonne santé ? Emphatique, à l'écoute de vos besoins, je saurai vous guidez vers ce but.

Je m'adapte à votre niveau de forme et vos envies pour vous préparez des séances ludiques et fonctionnelles en accord avec vos objectifs !

Marc, personal trainer à Mantes-la-Jolie & alentours