Margot coach sportive à Gex et préparatrice physique

Je me présente, Margot coach sportive à Gex !

Mon parcours s’est construit par choix, par curiosité et par goût du défi !

J’ai tout d’abord démarré dans le monde du fitness, en pratiquant des cours collectifs et la musculation. Passionnée par ce domaine, je décide d’en faire mon metier et passe le diplôme du BPJEPS Activités de la forme.
Je découvre ensuite presque par hasard la randonnée et tombe amoureuse de la montagne. Je change de vie et m’installe dans les Alpes. De la randonnée, je passe au trail, puis à l’alpinisme et au ski de randonnée. 
Je me spécialise alors naturellement dans la préparation physique pour les sports de montagne, tout en accompagnant des objectifs variés de forme et de performance.

Installée dans le Pays de Gex, je vous accompagne vers des objectifs concrets grâce à des méthodologies fondées sur la science de l’entraînement, l’écoute et l’adaptation.

Mes repères

1. Comprendre avant de programmer
2. Construire progressivement
3. Adapter plutôt qu’imposer
4. Développer confiance et autonomie

Votre objectif guide chaque séance

Remise en forme, reprise du sport, renforcement, endurance ou préparation physique spécifique : votre programme tient compte de votre niveau, de vos contraintes et de votre quotidien.

Margot coach sportive personnelle sur Gex et l'Ain