Fitness à Bourg-Saint-Andéol : tonifiez-vous à la maison !

Bonjour,

Je suis Marie Coach sportive diplômée d’un BPJEPS AGFF mention forme et force ainsi que d’une formation en nutrition. Je vous propose aujourd'hui un accompagnement à domicile autour des activités de fitness à Bourg-Saint-Andéol, du Pilates ou encore de la gym douce !

Après 9 ans d’expérience au seins d’une salle de sport je souhaite aujourd’hui m’expérimenter dans le coaching personnel et small groupe afin de transmettre ma passion et mon énergie pour vous aider à atteindre progressivement vos objectifs en fonction de votre mode de vie, vos pathologies et vos capacités.

Je vous accompagne avec un programme sur mesure avec et sans matériel. L'idée est l'adaptation. J'accompagne en cours collectifs et également en coaching individuel à domicile.

Pour que nous puissions faire connaissances, le premier entretien se basera sur un échange pour que je puisse mieux vous accompagner par la suite. Nous parlerons de votre mode de vie dans sa globalité. Nous déterminerons ensuite vos aptitudes physiques avec des tests standardisés pour que je puisse créer le programme le plus optimal pour vous.

Je suis principalement passionnée par l’animation des cours collectifs pump, zumba, biking, renforcement musculaire, stretching postural, Pilates (certifié), gym douce mobilité, cardio training, Hiit.

Je ferai tout pour vous transmettre mes connaissances, vous communiquer ma passion pour le mouvement et le bien-être physique et mental que cela procure, en toute sécurité et avec une écoute sans jugement.

«Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit ou vous êtes obligés de vivre»

Marie, coach Fitness à Bourg-Saint-Andéol