Mathis Enseignant APA au Mans, cours sur mesure

Mathis, Enseignant en Activité Physique Adaptée sur Le Mans, diplômé d’une Licence STAPS Activités Physiques Adaptées et Santé, je propose des séances personnalisées à domicile ou en extérieur, conçues pour s’adapter au niveau, aux besoins et aux objectifs de chacun.

Grâce à mon expérience en APA, j’accompagne principalement les personnes souhaitant retrouver de la mobilité, se remettre en forme, améliorer leur condition physique, pratiquer une activité adaptée à une pathologie ou rester actif malgré le vieillissement. Je travaille avec des méthodes variées, incluant Pilates, TRX, renforcement musculaire, circuit training, marche nordique et stretching, afin de proposer des séances complètes et modulables selon vos capacités et vos objectifs.

Chaque séance est pensée pour être progressive et sécurisée, avec un suivi personnalisé, afin que chacun puisse avancer à son rythme, se sentir soutenu et motivé tout au long du programme. L’objectif est de renforcer la force, l’endurance, la souplesse, l’équilibre et le bien-être général, tout en respectant les contraintes de santé et en favorisant des résultats durables.

Mon approche met l’accent sur la motivation et le plaisir de bouger : je souhaite que l’activité physique devienne un moment agréable, adapté à votre quotidien et à vos besoins, quel que soit votre âge, votre condition ou votre niveau. Mon objectif : rendre l’activité physique accessible à tous, avec un accompagnement professionnel, sûr et stimulant.

- Mathis Enseignant en Activité Physique Adaptée sur Le Mans