Sport adapté à Bourgoin-Jallieu : votre éducatrice sportive spécialisée en santé

Ornella, coach de sport adapté à Bourgoin-Jallieu, vous accompagne quel que soit vos difficultés :

Educatrice sportive en Activités Physiques Adaptées, je m'adapte à tous les types d'objectifs (renforcement musculaire, perte de poids, concours sportif, compétition, augmentation de la qualité de vie, etc...), à tous types de pathologies (déficience physique, mentale ou psychologique) et au matériel disponible (j'apporte le mien si besoin).

La santé est placée au cœur de mes coachings, après une première séance "bilan" qui me permet de mesurer vos capacités et votre motivation, je créé des séances sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs. Un point d'honneur est accordé à la qualité d'exécution de l'exercice demandé.

Je peux être amenée à vous proposer des séances contenant:
- Circuit training
- Hiit
- Stretching
- Cross training
- Mobilité
- Renforcement musculaire
- Full cardio

J'organise mes séances dans l'ordre suivant :
- un échauffement articulaire
- un échauffement musculaire et cardiovasculaire
- un corps de séance
- des étirements (pas obligatoirement)

Au plaisir de pouvoir vous aider un jour !

Ornella, pour vos activités sportives adaptées sur Bourgoin-Jallieu