Sophie coach running, trail et ultra trail : préparez-vous !

Je me présente, Sophie coach running, trail, ultra trail, aussi personal trainer à domicile !

Pratiquant diverses activités sportives depuis mon plus jeune âge, notamment dans les sports d'endurance tels que le cyclisme et la course à pied et le trail. Dans ce domaine, je peux vous entrainer pour bien appréhender les descentes et les montées, vous enseigner l'économie de course et la gestion de l'effort, ou même vous guider sur le matériel de running indispensable à votre pratique !

Je souhaite partager avec mes clients les bienfaits du sport tant sur le plan physique que mental. Titulaire d'un BPJEPS AGFF double mention et formatrice professionnelle d'adultes, j'ai acquis les compétences nécessaires pour vous accompagner efficacement vers vos objectifs personnels.

Il est essentiel de proposer des séances spécifique et personnalisées, adaptées à vos besoins et à votre période de vie, le tout dans un cadre de bienveillance et sans jugement. Je serai là pour vous motiver et vous soutenir, que vous rencontriez des moments difficiles ou plus faciles. Mon objectif est de vous pousser à atteindre vos limites tout en veillant à prévenir les risques de blessure.
Je mettrai en place un programme d'entraînement ludique et adapté à vos capacités, car le but est de progresser ensemble. Alors, faites-vous confiance, et c'est parti !

- Sophie entraineuse en course à pied et trail !