Running à Paris 12 et environs : votre coach vous entraine à la course à pied

Bonjour,

Préparateur physique au sein des armées à Vincennes et coach spécialiste du Running à Paris 12, vous accompagner pour atteindre vos objectifs est ma priorité !

A l'heure actuelle, j'accompagne des personnes souhaitant:

- Se dépasser ou casser la barrière chronométrique,
- se sentir à l'aise dans leurs corps,
- reprendre une activité physique,
- se préparer aux épreuves sportives de la fonction publique.

Si vous souhaitez un programme d'entrainement personnalisé par rapport à vos objectifs en course à pied (Adidas 10 km Paris, 10 km du bois de Vincennes, 20 km de Paris...) ou alors pour se muscler, perdre du poids... n'hésitez pas à contacter pour me rencontrer.

J'utilise aussi d'autres activités dérivatives pour vous faire sortir de votre zone de confort, comme :

- le renforcement musculaire (générale et spécifique),
- le vélo (pour les personnes à risques de blessure(s)),
- la natation (pour solliciter le coeur et reposer vos articulations, muscles, tendons...).
- la carabine laser...

Je suis disponible en fin de journée de 17h45 du lundi au jeudi.

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Le premier échange nous permettra d'apprendre à se connaitre (hygiène de vie, votre condition physique et mental actuelle...).

Une batterie de tests initiaux, intermédiaires et finaux seront réalisées lors de la séance d'essai pour constater l'évolution.
Un programme d'entrainement composé d'une préparation physique général et spécifique vous sera donné.
Le client aura connaissance une semaine à l'avance de son programme hebdomadaire.
Les séances seront encadrées pour un surpassement et de l'émulation.

Au plaisir de travailler ensemble,
Abdelkrim, coach spécialisé en course à pied à Paris 12.