Argana enseignante APA spécialiste des seniors

Je suis Argana, votre enseignante APA à domicile !

Diplômée en Santé Vieillissement Activité Physique Adaptée, je suis spécialisée dans le bien vieillir de chaque sénior, quel que soit son lieu de vie et son niveau d'autonomie. Mon approche repose sur la personne dans sa globalité, la bienveillance et l'accompagnement juste.

Je travaille avec chaque personne pour développer sa motivation intrinsèque et sa capacité à transposer les exercices dans son quotidien. Mon objectif : la prévention par une pratique de l'activité physique adaptée régulière et plaisante :

- prévention primaire : maintenir une forme physique et une condition physique avant l'apparition de troubles

- prévention secondaire : pouvoir agir sur les premiers signes de fragilité par l'activité physique adaptée

- prévention tertiaire : accompagner les pathologies installées (chutes, douleurs, maladies chroniques)

- prévention quaternaire : éviter la surmédicalisation et préserver la qualité de vie

Chaque séance est construite sur mesure selon vos capacités et votre rythme. Je vous accompagne pour atteindre vos objectifs avec pédagogie pour une progression durable (et j'ai beaucoup d'humour !).

Argana coach APA particulière