Audrey coach sportive à Belfort, pour tous niveaux !

Bonjour et bienvenue
Je m’appelle Audrey coach sportive à Belfort j’ai 22 ans et je suis enseignante en activité physique et entraînement sportif. Je suis passionné par le sport, je pratique du Judo ainsi que de la course à pied de la musculation et du Pilates….
Les activités physiques et sportives, font partie intégrante de ma vie et j’en ai fait mon métier.

Mon objectif de vous accompagner, peu importe votre âge, peu importe votre niveau en proposant des programmes sur-mesure pour améliorer votre condition physique, votre bien-être ou votre performance .
Mes spécialités :
- Remise en forme
- Perte de poids
- Stretching Pilates
- Préparation physique dans diverses sport
- Renforcement musculaire
- Prise de masse
- Conseil en nutrition sportive…

Comment se déroule le suivi ?
Lors de la première séance nous commencerons par un entretien pour définir vos objectifs et discuter du programme à mettre en place, on évalua si besoin, votre force endurance, condition physique, en général…

Une séance se compose d’un échauffement du corps de séance et d’un retour au calme.
Audrey personal trainer à Belfort