Audrey Coach de Remise en Forme à Fontainebleau et sur le 77

Je suis Audrey, Coach de Remise en Forme à Fontainebleau depuis plus de 3 ans. Ancienne professionnelle de santé, je sais être à l’écoute de mes clients et je vous accompagne avec mon expertise et la sélection d’exercices adaptées à votre niveau, vers l’atteinte de vos objectifs.

Après étude de votre personne et de votre rapport au sport, je vous propose un plan de coaching adapté pour mettre en place une routine de sport plaisir et efficace.

Je suis tout type de profils allant de la personne âgée ou enceinte au sportif de haut niveau.
Avec mes notions de préparation physique, je vous prépare des séances qui ont toujours du sens et vous permettent de progresser dans votre discipline actuelle ( préparation de marathon, trail, sport de combat…).
Je vous propose aussi mes conseils en nutrition sport et pleine santé car il est évident que l’activité physique et la pleine santé sont liés à votre nutrition, je vous transmet mes connaissances scientifiques afin de mieux la comprendre, obtenir votre poids santé et être plus performant(e).

Audrey, votre Coach Sportive spécialisée Remise en Forme à Fontainebleau