Remise en forme à La Rochelle : le sport à votre rythme

Sportif depuis l'enfance, je suis diplômé depuis 2020 d'un BPJEPS APT Educateur Sportif.
Depuis l'obtention de mon diplôme, j'effectue divers coaching personnalisés dans divers environnements, à domicile, en salle ou en extérieur, autour de la remise en forme à La Rochelle. Je suis également éducateur sportif auprès d'enfants et adolescents dans des établissements scolaires.

Je propose un suivi personnalisé à Tout Public adulte pour vous satisfaire et faire en sorte que vous atteignez vos objectifs !

Vous avez besoin de :
- Reprendre une activité physique
- Perdre du poids
- Tonifier votre corps
- Prendre de la masse musculaire
- Améliorer votre cardio
- Gagner en souplesse
- Vous libérer de votre stress
- Avoir davantage confiance en vous

Je suis le Coach que vous recherchez !

Je suis également en mesure de vous prodiguer des conseils de rééquilibrage alimentaire.

La première séance dite de découverte se basera sur la prise d'informations concernant votre objectif, mode de vie, alimentation, temps de travail et de repos mais également évaluer votre aptitude physique par des exercices divers qui me permettront de connaître au mieux votre niveau afin de créer un programme adapté à vos besoins.
Je vous accompagne du début à la fin de chaque séance, que ce soit à votre domicile ou en extérieur, avec matériel ou sans matériel par la pratique des activités de circuit training, fitness, musculation et stretching.
Je vous montre techniquement les exercices et vous corrige durant la séance dans le but de progresser de manière sécuritaire.

Mon but est de vous accompagner dans un suivi régulier. Ceci, afin d'atteindre votre objectif mais également pour améliorer votre bien être physique et mental en vous faisant retrouver la forme à La Rochelle.

Tout cela dans la joie et la bonne humeur !!