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Coach sportif domicile Montreuil

Coach sportif domicile Montreuil

Cédric

logo localisation MONTREUIL

ID Ownsport : 609297

Meilleur coach sportif

Séance découverte à 19€ ?

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Formation

Master STAPS

Licence Entrainement Sportif

DEUG STAPS

DU Coaching et Perf Mentale

DU Préparation Physique

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Expérience

Professeur EPS

Formateur en CREPS

Préparateur Physique

Coach sportif domicile

Montreuil

logo mot du coach Le mot du coach sportif

Je suis Cédric, coach sportif à domicile sur Montreuil, Paris et les alentours.

Vous souhaitez rester en forme, sculpter votre corps, et prendre soin de vous ?
Je vous propose une solution adaptée : un coach sportif rien que pour vous !

Passionné de sport depuis la plus tendre enfance, doté de plusieurs expériences dans le domaine sportif (préparateur physique et mental, professeur d'EPS, entraîneur et formateur en CREPS) ayant la maîtrise et la connaissance des protocoles indispensables à toute réussite.

Vous apprendrez les bonnes postures, les erreurs à éviter et vos progrès seront rapidement visibles.
Chaque séance est différente et peut se dérouler chez vous, à l'extérieur selon votre programme.

Vous aurez un entrainement adapté à vos objectifs, un suivi continu afin de maximiser votre potentiel !!!!

En fonction de vos objectifs différents types de séances s’offrent à vous :

o Renforcement Musculaire
Pour obtenir un corps tonique, des fessiers en béton, un ventre plat. Je vous proposerai un travail postural ciblé ou global afin de solliciter l’ensemble de votre corps.

o Prise de Masse
Grâce aux différentes techniques de musculation, vous pourrez sculpter votre corps, prendre la masse musculaire et parvenir à votre poids idéal

o Perte de Poids
Vous souhaitez retrouver votre poids de forme, affiner votre taille et vous débarrasser des graisses superflues. Associé à des conseils nutritionnels, je vous guiderai pour obtenir les meilleurs résultats.

o Cardio-Training
Pour vous défouler et/ou améliorer votre condition physique, c’est la formule idéale. Grace à un travail ludique et varié, vous améliorerez votre tonicité musculaire et votre endurance.

o Gym Douce
Pour faire de l’activité physique en douceur, j’utilise des exercices de mobilisations et renforcements doux, basés sur l’apprentissage et le schéma corporel.

o Détente –Stretching
Vous manquez de souplesse, vous cherchez la détente et la relaxation, je vous propose un programme de stretching postural basé sur des étirements longs et un travail respiratoire.

o Remise en forme
Vous désirez vous (re)mettre au sport, entamer un régime, retrouver un ventre plat, récupérer d’une blessure ou d’un accouchement. Je vous guiderai et j’utiliserai un programme de remise en forme personnalisé.

o Coaching spécifique
Reprise d'activité sportive après blessure, préparation à une compétition ou préparation ciblée : préparation sports collectifs, boxe, danse,… Préparation au marathon, semi-marathon ou trail… je vous proposerai une planification adaptée à vos objectifs.

o Étudiant sport bien-être
Vous êtes étudiants, jeunes et libres, mais les cours vous prennent la tête. Oubliez révisions, fiches et dossiers juste le temps d’une séance de sport !
Retrouvez moi, loin de la routine, de la fatigue et du stress du quotidien.
Bonne humeur, sport et bien-être seront au rendez-vous.

o Entraînement et accompagnement mental
Technique de relaxation et de respiration, fixation et gestion des objectifs, Concentration, Communication, gestion de l'énergie, des émotions, du stress et de l'estime de soi.


Je vous propose également un service nutritionnel afin de disposer d'une alimentation adaptée aux entraînements sportifs proposés et ainsi optimiser vos résultats.

N'hésitez pas à contacter Ownsport pour plus d'informations !

Sportivement !

Cédric, votre coach sportif à domicile sur Montreuil, Paris et les alentours !!!

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