Gym santé à Besançon avec du coaching sportif personnalisé

Corinne, coach Gym santé à Besançon : BODY ZEN ET FITNESS !

Diplômée et expérimentée (Brevetée d’état EGDA) « Expression gymnique et disciplines associées » et brevets fédéraux :
- Gym santé02 - Body Zen / Fitness - danse / Stretching - Pilates - Yoga
- Gym Séniors / APA

Disponible à Besançon et aux alentours de St Vit, pour tout public et tous âges : Adultes / Séniors.

Envie et besoin de bouger, d’être en connexion avec son corps, de garder la forme et préserver sa santé avec plaisir ?
Un corps qui bouge et qui respire, c’est un esprit qui s’apaise.
L'activité physique régulière, c'est une façon d'évacuer tensions et stress du quotidien et de bien vieillir.

Coaching personnalisé :
Par l’activité Physique adaptée, je vous guide, et mets un point d’honneur à prendre soin de vous. Pour progresser et vous sentir mieux dans votre corps, je vous fais réaliser un travail corporel sérieux, précis et complet .
Je vous donne également des conseils sur les bons gestes à pratiquer au quotidien.

Mes spécialités :
À domicile, Méthodes BODY-ZEN ( Pilates, Stretching, Yoga ) et Fitness/danse.
À l’extérieur, en alternance, Marche dynamique et Gym santé. Exercices corporels plus largement.

Mes outils : petit matériel, tapis, chaise, musique, élastiques bande, bâtons, voire mobiliers urbain et naturels.

Retrouvez -moi pour être dans un état d’esprit de confiance et de détente !
Je me tiens à votre disposition pour des séances découvertes et progressives.

Corinne, coach gym santé à Besançon pour du BODY-Zen dynamique ! :)