Cyril, coach de musculation à Chesnay-Rocquencourt, vous aide à vous renforcer

Je suis Cyril, coach en musculation à Chesnay-Rocquencourt ainsi qu'en entretien physique, titulaire d'un BPJEPS Activités Physiques pour Tous !

C'est à l'USM Viroflay, que j'ai connu ma première expérience en tant que coach sportif avec des petits ateliers collectifs de renforcement musculaire pour les adhérents de l'association.

Depuis la fin de cette expérience, j'accompagne des sportifs plus ou moins réguliers sur des sessions de Work Out (renforcement avec ou sans matériel, course à pied, circuit training, cardio).

Ayant travaillé avec des jeunes pendant longtemps (enfants, ado), j'ai développé mon dynamisme ! Et l'accompagnement d'un pratiquant dont j'ai la responsabilité me tient à cœur.

De la même manière que je m'entraine moi même, j'aime entrainer mes élèves en fixant avec eux des objectifs (perte de la masse graisseuse, maintien de la masse musculaire, renforcement des muscles autour des articulations, amélioration du rythme cardio vasculaire) tout en restant décontracté et souple dans la manière de s'entrainer.

Une fois nos objectifs fixés, nous conviendrons ensemble du nombre de séance que nous voulons réaliser, et à quelle fréquence.

Cyril, votre coach sportif spécialisé en muscu à Chesnay-Rocquencourt