Luc coach sportif à domicile pour vos cours particuliers

Je m’appelle Luc, coach sportif, j’ai 46 ans et je suis passionné de sport depuis plus de 35 ans, avec une spécialisation forte autour du basket, de la remise en forme et de l’entraînement fonctionnel.
Éducateur sportif diplômé d’État, j’exerce aujourd’hui en tant que coach sportif à domicile et entraîneur personnel, avec une conviction simple : faire du sport ne doit pas être une contrainte, mais un levier pour améliorer durablement son quotidien.

Mon parcours professionnel s’est construit dans trois structures complémentaires, qui ont forgé ma vision du coaching sportif personnalisé.

J’ai d’abord travaillé dans un centre de sport orienté boxe et remise en forme, où l’accent était mis sur le cardio training, le circuit training, le renforcement global et la dépense énergétique. Cette expérience m’a permis de développer une vraie expertise dans la perte de poids, le travail cardio-vasculaire, la motivation et l’intensité adaptée à chaque profil.

J’ai ensuite exercé dans un centre spécialisé dans l’obésité, où j’accompagnais des personnes avant et après chirurgie. Ce contexte m’a appris l’importance du rythme, de la progressivité, de la sécurité et du coaching bienveillant. Ici, le sport n’était pas une performance, mais un outil pour reprendre confiance, retrouver des capacités physiques, améliorer la condition physique et intégrer l’activité sportive dans la vie quotidienne.

Enfin, j’ai travaillé dans une salle de fitness plus traditionnelle, avec plateau de musculation, cross training, cours collectifs et coaching individuel. Cette expérience m’a permis d’affiner mes compétences en renforcement musculaire, en programme d’entraînement sur mesure, en prise de masse, en tonification, mais aussi en adaptation à tous niveaux, du débutant au sportif confirmé.

Luc coach sportif personnel