Émilie coach sportif à domicile pour des séances particulières

Je suis Émilie, coach sportif diplômée d'un BPJEPS Activité de la Forme double options (musculation et haltérophilie + cours collectifs avec un module Sport Santé), je travaille de ma passion après une reconversion professionnelle.

Depuis mes 3 ans j'ai toujours été sportive : Natation, Gymnastique, Boxe, Yoga, Musculation, Crossfit, Course à pied.
Je suis rentrée dans ma première salle de musculation en 2018 et je n'ai jamais arrêtée depuis.

Passionnée tant sur le développement physique que sur le développement mental que le sport nous apporte. Je pars du principe que notre corps est une magnifique machine qui nous permets de réaliser des choses incroyables, il est important de le cultiver et je suis là pour vous aider à y arriver.

A PROPOS DU COURS :
Après avoir fait un point ensemble pour déterminer vos objectifs, votre niveau, vos besoins et vos capacités, la première séance me servira à évaluer vos points forts et points faibles afin de travailler sur des séances efficaces pour vous permettre de réaliser vos objectifs rapidement.

- Renforcement musculaire
- Perte de poids
- Travail sur l'explosivité (allier force et vitesse)
- Préparation Physique
- Stretching
- Remise en forme

On travaille ensemble, je vous accompagne et je vous motive tout du long !

- Émilie, votre personal trainer