François coach sportif à domicile spécialisé en renforcement

Je suis François coach sportif diplômé, titulaire d'une Licence Staps (développement social médiation par le sport) !
Je pratique le rugby depuis 15ans, la musculation et le cross training depuis 5ans.

Le coaching sportif est pour moi un métier passion et de transmission.

Disponible et à l'écoute, avec une bonne connaissance de l’anatomie humaine, j'évalue vos capacités physiques et votre niveau, je mets en place un programme d’entraînement adapté et personnalisé, et je veille à son déroulement et à sa bonne mise en pratique technique (postures, sécurité, santé…)

Patience et pédagogie dans l’accompagnement des personnes sont mes maîtres mots.

Disponible pour la remise en forme, la perte de poids ou bien le renforcement musculaire, je propose différents types d'entraînement (hiit, cross training, musculation, cardio etc...).

Le renforcement musculaire est un excellent moyen de prendre soin de son corps… sous réserve de ne pas faire n’importe quoi ! Des exercices mal exécutés seront au mieux inefficaces et au pire dangereux pour votre corps.

Si votre but est d'améliorer la posture, tonifier les muscles, affiner votre silhouette ou bien perdre du poids, je suis en capacité de répondre à vos besoins.

François, éducateur sportif à domicile