Gérald coach de boxe et de sports de contact à domicile !

"" SPORTS DE CONTACT ""
Séance Solo ou en Duo. 1h00 à 1h30 de Coaching avec Gérald coach de boxe (muay thaï) et de sports de contact.

Boostez votre conscientisation de manière efficiente à Domicile ou en Extérieur.

Les sports de contact sont bien plus qu'une simple activité physique. Ils ne se limitent pas à frapper fort et vont au-delà du lâcher prise. Ils sont un outil puissant de conscientisation de votre potentiel, de votre corps, de votre mental et de la maîtrise de vos émotions.

Sportif confirmé ou amateur, adulte F/H, ado ou parent d’un enfant, parce que chaque projet et parcours est unique, je propose un coaching sur mesure qui prend en compte votre condition physique, votre historique de santé, vos besoins spécifiques et le respect de chaque échéance.

>> Performance & Challenge.
Chaque séance a un objectif car chaque geste est réfléchi. Chaque mouvement, chaque frappe, chaque déplacement deviennent une pratique consciente qui nourrit votre évolution technique, physique, mentale et cognitive.
Une approche basée sur un coaching rigoureux, individualisé et exigeant, avec un œil attentif aux détails qui font la différence pour tendre vers un niveau de maîtrise technique et physique. (Un travail ciblé sur les filières énergétiques, sur les capacités mentales et cognitives).

>> Bien-être Actif Sport Santé & Remise en forme
Dans un cadre sécurisé, motivant, bienveillant et accessible à tous. Peu importe l’âge, le genre ou le niveau de pratique sportive. C'est dans une logique adaptée de mieux-être global, de remise en forme ou de prévention santé, que les sports de contact deviennent un véritable allié pour améliorer la qualité de vie à 360° et accompagner le traitement de nombreuses pathologies ou limitations.

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"" FOOTBALL ""
Séance Solo ou en Duo sur terrain public (ou préparation physique à domicile). 1h00 de Coaching

Mon objectif est clair. Transformer votre potentiel en performance réelle.

Je propose un coaching axé sur la préparation physique spécifique et sur la progression technique.
Je m’adapte précisément à vos besoins, de l’initiation pour les plus jeunes au perfectionnement et développement athlétique.

>> 6 - 13 ans
Processus de développement des fondamentaux autour de la coordination, de la dissociation segmentaire, des capacités cognitives, de la motricité, de la souplesse de l’éducation posturale et de la conscience corporelle. Avec une approche maîtrise technique.

>> Dès 14 ans
Processus ciblé selon votre profil sur les filières énergétiques (aérobie / anaérobie). Optimisation des déterminants : endurance, puissance, vitesse, force, explosivité, mobilité et capacité de récupération. Vous rendre plus performant, plus résistant, plus mobile pour tendre vers une dimension de challenge et de performance.

>> Mon engagement est de vous mener vers l'excellence avec une méthodologie structurée et motivante.
Rejoignez un coaching bienveillant où l'exigence rencontre le plaisir et la progression.

Gérald coach de boxe, sports de contact & foot
BPJEPS Sports de Contact
Licence STAPS Préparation Physique
BMF Football
Certification Futsal
Module Gardien de But