Se remettre en forme à Vauréal : vos cours de sport privés !

Remise en forme à Vauréal avec une coach en Cross Training !

Vous cherchez à retrouver la forme, perdre du poids, ou améliorer vos performances physiques ? Je vous propose un coaching privé à domicile ou en extérieur, 100 % personnalisé.
Mon accompagnement s’adapte à votre profil, votre niveau, vos antécédents et vos objectifs.

Ensemble, nous construisons un programme sur mesure pour des résultats visibles et durables le tout en toute sécurité.


🔍 Votre première séance : le point de départ vers vos objectifs !

Lors de notre première rencontre, nous réalisons un bilan complet : état de forme, passé sportif, éventuels problèmes de santé, contraintes personnelles… Cela me permet de bâtir un programme adapté à votre corps, votre rythme, vos envies.

🔁 Des séances variées et efficaces

Je propose des séances évolutives mêlant :

🔹 Stretching & mobilité
🔹 Cross training & circuits fonctionnels
🔹 Cardio training & HIIT
🔹 Renforcement musculaire (poids de corps ou charges légères)
🔹 Parcours santé & entraînement croisé
🔹 Séances de course à pied & fractionné
🔹 Séances type CrossFit adaptées

Chaque séance est construite pour vous motiver, progresser, et prendre du plaisir à vous dépasser.

Je peux m’adapter à votre environnement et votre matériel si vous en avez.

🎯 Pourquoi choisir mon coaching à Vauréal ?

✅ Accompagnement ultra personnalisé
✅ Motivation et régularité
✅ Résultats en toute sécurité
✅ Disponible le week-end
✅ À domicile ou en extérieur

- Jenifer, votre coach spécialisée activités de la forme à Vauréal