Léandre coach sportif à Angoulême, chez vous !

Léandre coach sportif à Angoulême et Préparateur physique diplômé d’un Master 2 en Préparation Physique et Réathlétisation, ainsi que d’une Licence STAPS en Activité Physique Adaptée ! J’accompagne depuis plus de douze ans des publics variés, du pratiquant loisir au sportif de haut niveau. Mon parcours professionnel m’a permis d’intervenir dans des environnements exigeants, notamment en rugby (Pro D2, Fédérale 1), en handball féminin de D1, ainsi qu’en football, au sein de structures professionnelles et fédérales. Cette expérience m’a permis de développer une expertise solide en optimisation de la performance, prévention des blessures, réathlétisation et sport santé.

Ma spécialité repose sur la compréhension fine des exigences physiques propres à chaque activité et à chaque individu. Je travaille sur le développement des qualités physiques essentielles (force, endurance, vitesse, coordination, mobilité), tout en intégrant le principe fondamental de la spécificité de la pratique : la progression et la performance durable passent avant tout par la répétition, l’apprentissage moteur et l’adaptation progressive à la tâche. Le renforcement musculaire, la musculation ou le travail de la souplesse sont des outils complémentaires au service d’un objectif fonctionnel précis.

Ma méthode de travail débute systématiquement par une évaluation individualisée : analyse du niveau physique, de l’historique sportif et médical, des contraintes personnelles et des objectifs du client. À partir de ce bilan, je construis un programme sur mesure, évolutif et sécurisé, intégrant un suivi de la charge de travail et des indicateurs simples de progression. Chaque séance est adaptée en temps réel en fonction des ressentis, de la fatigue et des progrès observés.

J’accompagne mes clients aussi bien dans des objectifs de remise en forme, de perte de poids, de reprise d’activité après une blessure ou un arrêt prolongé, que dans la préparation physique spécifique à un sport ou à une échéance précise. J’interviens également dans une logique de sport santé, visant l’amélioration du bien-être, la réduction des douleurs liées à la sédentarité et le maintien de l’autonomie.

Au-delà de l’aspect physique, j’accorde une importance particulière à la pédagogie, à la motivation et à la régularité, éléments clés pour obtenir des résultats durables. Mon objectif est de rendre chaque client acteur de sa progression, en lui donnant les outils, la compréhension et la confiance nécessaires pour évoluer en toute sécurité. Faire appel à mon accompagnement, c’est bénéficier d’un suivi sérieux, personnalisé et fondé sur l’expérience de terrain, pour atteindre ses objectifs de manière efficace et pérenne.

Sportivement,

Léandre coach sportif à domicile sur Angoulême et alentours