Pilates à Altkirch : le mieux être grâce au renforcement postural et profond

Coach sportif à domicile,

Je vous propose des séances de Pilates à Altkirch.
« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! » Josef Pilates
- Amélioration de la posture, renforcement des muscles profonds : + fort et + souple.
- Amélioration et meilleur contrôle des gestes
- Assouplissement des muscles moteurs
- Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire
- Massage des organes internes
- Amélioration de la circulation sanguine
- Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaire.
- Développement de la musculature de façon harmonieuse.

Mais également des séances + fun et ludiques au travers du Cross Training, qui est un entraînement fonctionnel qui va solliciter l'ensemble des muscles de votre corps grâce à des méthodes croisées exercées en hautes intensités.
C'est la méthode idéale si vous souhaitez être plus fort et plus endurant !

Alors que vous optiez pour le Cross Training ou le Pilates à Altkirch, je serai ravie de vous accompagner.