Ana coach de sport santé pour vos séances personnalisées

Bonjour, je suis Ana coach de sport santé disponible sur Paris ! Naturellement attirée par la musique et le mouvement, ainsi que tout ce qui touche au bien être physique et mental, j'ai été amenée le long de mon parcours a pratiquer des activités comme la danse, la musculation, le taekwendo, la capoeira, la boxe, le yoga, la méditation/respiration, et divers cours collectifs en salle.
Ceux-ci m'ont aidée à peaufiner mon enseignement et à organiser des entrainements de manière à protéger et renforcer le corps et l'état d'esprit. Faire du sport aide beaucoup au quotidien, réduction du stress, système immunitaire boosté, guérison plus rapide, préparation du corps à l'action. Titulaire d'un diplôme pour animer et encadrer un public adultes et séniors, je vous accompagne dans votre entrainement sportif et vous aide à définir et atteindre vos objectifs.
Pendant les séances, sourire et sérieux garanti ! Que ce soit musculation, course à pied, corde à sauter, stretching, cross fit où gym douce, un programme adapté et personnalisé est proposé. Chaque séance est une pierre à l'édifice pour une préparation physique et mentale en constante évolution, si motivation, rigueur, patience et persévérance sont au rendez vous. S'entrainer pour se muscler, mincir, devenir plus endurant, plus solide, plus souple, moins stresser et vivre mieux au quotidien !

- Ana votre coach sportive privée spécialiste du sport santé