Coach Sport santé sur Lyon 5 pour des séances de sport sur mesure

Sport santé sur Lyon 5 avec Anouk, coach sportive diplômée

Bonjour,

Je m'appelle Anouk, j'ai 26 ans et je suis coach sportive depuis plus de 3 ans.

Diplômée d'une licence STAPS APA (Activités physiques Adaptées), j'enseigne le sport à Lyon. Je me déplace à Domicile, ou dans les parcs (proches de chez vous).
J'adapte chacune de mes séances en fonction de vos objectifs, de vos capacités physiques et de vos envies.
Ancienne Gymnaste/Acrobate (pendant 12 ans, niveau élite) et entraîneur de gymnastique, je suis passionnée par mon métier.

Avant de commencer les séances de sport, j'organise une première rencontre afin d'échanger sur vos attentes. A partir de ces informations, je mets en place un protocole de séance basé sur vos objectifs:
- Perte de poids
- Retrouver le goût du sport
- S'assouplir
- Confiance en soi
- Préparer une compétition etc.

Je peux vous proposer toute sorte de séance:
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cardio
- Atelier d'équilibre sur les mains/acrobatie
- Assoupissements
- Gym douce
- Marche nordique
- Travail de proprioception etc.

Je suis très à l'écoute, je ferai en sorte que vous preniez du plaisir lors des séances, ainsi, dans le but d'atteindre vos objectifs!

Anouk, votre coach Sport santé sur Lyon 5