Charles coach sportif à Dijon pour sports indoor & outdoor

Bonjour et bienvenue !

Je m'appelle Charles, je suis éducateur sportif à Dijon, diplômé d'État et passionné de sport depuis toujours. Mon objectif est de vous accompagner dans vos projets sportifs, quels que soient votre niveau, votre âge ou vos ambitions.

Grâce à mes expériences dans l'encadrement sportif, notamment en tant qu'éducateur sportif à la Ville de Dijon, entraîneur de roller et coordinateur de projets sportifs, j'ai développé une approche basée sur l'écoute, la pédagogie et l'adaptation à chaque personne.

MES SPÉCIALITÉS

Je vous propose un accompagnement dans plusieurs disciplines :

• Cyclisme / VTT : amélioration de l'endurance, progression technique, préparation physique et préparation aux compétitions.

• Course à pied : reprise de la course, développement de l'endurance et préparation de 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon.

• Trail : travail en côtes, gestion de l'effort, endurance et préparation de courses en nature.

• Gym douce : mobilité, souplesse, équilibre, renforcement musculaire et entretien physique.

MA FAÇON DE TRAVAILLER

Chaque personne est différente. C'est pourquoi je prends le temps de comprendre vos attentes, d'évaluer votre niveau et de définir avec vous des objectifs adaptés.

Les séances sont construites selon vos capacités, votre expérience et votre disponibilité. Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, améliorer votre condition physique, préparer une compétition ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, je vous accompagne à chaque étape.

Je privilégie une progression régulière et adaptée, avec une attention particulière portée à la technique, à la prévention des blessures et au plaisir de pratiquer.

MON OBJECTIF : LE VÔTRE !

Débutant, sportif occasionnel ou pratiquant confirmé, je serai là pour vous conseiller, vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs.

Votre projet devient le mien !

Au plaisir de vous accompagner dans votre progression.

Charles coach privé à Dijon