Chérine enseignante APA et coach sportive à domicile

Je suis Chérine, Enseignante APA-S diplômée d’un Master STAPS en Activité Physique Adaptée, j’accompagne les personnes souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à leurs besoins, capacités et objectifs. J’interviens auprès de publics variés : seniors, femmes, personnes atteintes de maladies chroniques, personnes en situation de handicap ou toute personne souhaitant reprendre le sport en toute sécurité.

Je considère le sport comme un outil de santé et de bien-être. Le badminton permet de travailler coordination, réflexes et endurance, la boxe douce ou éducative renforce la musculature, la confiance en soi et la mobilité, le foot à effectif réduit ou flag football améliore le cardio, l’agilité et le travail collectif, et la marche nordique ou le vélo d’intérieur favorisent l’endurance et la mobilité articulaire. D’autres activités comme le renforcement fonctionnel, le stretching ou le yoga sont intégrées pour améliorer souplesse, équilibre et relaxation.

Chaque séance est personnalisée, sécurisée et progressive. Mon objectif est de vous aider à retrouver confiance dans votre corps, plaisir de bouger et autonomie, en faisant du sport un véritable levier de santé physique et mentale, adapté à vos capacités et à vos besoins. Le plaisir et le bien-être sont au cœur de chaque séance, pour intégrer durablement l’activité physique dans votre quotidien.

Chérine coach en Activités Physiques Adaptées