Arts martiaux à Frontignan avec votre instructeur à domicile

Je suis Christian, coach sportif ainsi qu'instructeur national fédéral en arts martiaux à Frontignan et ses environs. Je propose notamment des cours de Jujitsu et self défense à domicile !

Je suis un ancien Champion de France d'Atemi Jujitsu, j'ai débuté les Arts martiaux très jeune, par l'Aïkido, puis la Lutte libre, le Karaté, le Judo et Jujitsu. Je me suis spécialité dans la self défense de rue (Jujtsu de rue), mes premiers cours étaient en 1997 à saint Mandé (94). Puis j'ai été professeur d'E.P.S en collège et lycée Français en Amérique latine. Instructeur de self défense pour la police Colombienne et formateur de Jujitsu au sein de la fédération Colombienne de Judo.
Actuellement Coach sportif et instructeur de self défense, je vous propose des séances de self défense ou coaching à domicile ou en extérieur afin d'atteindre vos objectifs.

- Des séances ludiques : en extérieur ou à votre domicile. Possibilité de travailler avec du matériel, élastiques, Kettlebells, TRX, step, corde, etc...
- Des séances adaptées : des tests seront réalisés en début de programme ainsi que toutes les 10 séances pour voir l'évolution et ajuster le programme.
- De nombreuses possibilités : renforcement musculaire, musculation fonctionnelle, circuit training, cardio, assouplissements, self défense, Boxe ...

Si vous souhaitez atteindre rapidement vos objectifs, n'hésitez pas à contacter Ownsport pour réserver des séances de coaching à votre domicile avec moi !

Première séance : vos objectifs, vos attentes, vos douleurs ou particularités puis tests physiques.
Par la suite les séance seront réévalués en fonction de vos capacités.
Un bilan et des exercices pour continuer chez soi seront proposés !
10ème séance : évaluation !

A bientôt sur Ownsport,

Christian votre instructeur en arts martiaux à Frontignan, Montpellier et alentours.