Corentin coach sportif à Langres et ses environs !

Je m’appelle Corentin, je suis coach sportif à Langres et pompier à Disneyland Paris. De par mon métier le sport et l'activité physique font partie intégrante de mon quotidien.
Ayant un emploi du temps particulier, je dispose d'une très grande disponibilité afin de vous accompagner au mieux.

Titulaire d’un DEUST AGAPSC et ayant pratiqué différentes disciplines, je dispose de connaissances diverses et variées afin de répondre au mieux à votre demande.

Je peux vous construire, de ce fait, des séances totalement adaptées à vos demandes et besoins :

- Préparation à un concours (pompier, gendarmerie, police…);
- Groupe de marche, afin de pratiquer une activité physique et de garder du lien social;
- Initiation, remise à niveau, perfectionnement en sport collectif ( en football, volley-ball et basket-ball notamment);
- Apprentissage du cyclisme
- Intensité (variable en fonction de ce que vous voulez de faible à intense).

Construction & déroulement de la séance du jour :

Chaque séance est préparée en amont. Elle sera bien entendu adaptée en fonction de votre état de forme du jour.

▪ Un échauffement général & spécifique en fonction des muscles sollicités, afin de prévenir le risque de blessure
▪ Un retour au calme qui peut être orienté sur du cardio à intensité lente, de la relaxation ou des étirements
▪ Des conseils alimentaires vous seront apportés afin que vous réussissiez le plus simplement l'atteinte de vos objectifs

À côté de cela j’aime et je pratique le football, le volley-ball, la course à pied et le cyclisme.

À très vite,
Corentin coach sportif à domicile sur Langres :)