Deborah professeure de yoga, d'animal flow et de danse !

Je suis Deborah professeure de yoga, de danse et d'animal flow, à domicile sur le secteur des Landes ! J'accompagne chaque personne à remettre du mouvement et de la vie dans son corps, à travers une approche complète mêlant fitness, bien-être et expression corporelle.

Certifiée dans différentes pratiques comme le Hatha Yoga (cursus en 3 ans à l'ENPY) , l’Animal Flow®, la Zumba®, la libération émotionnelle et formée à d'autres telles que le Qoya, la danse d'africaine d'ancrage, les claquettes, le moder'n jazz, les arts martiaux (karaté/kobudo/ju Jitsu) mais également la relaxation aux bols tibétains combinée à de la sophrologie. Je suis passionnée par tout ce qui peut améliorer à la fois et le corps et l'esprit.

Je propose un accompagnement qui allie renforcement musculaire, cardio, accès mobilité et tonification, tout en intégrant une dimension essentielle : le ressenti et la reconnexion à soi.

Mon objectif est de vous aider à atteindre vos résultats, qu’il s’agisse de reprise d’activité physique, d’amélioration de votre condition physique, de douleurs physiques, de perte de poids, de remise en forme... Chaque séance est un coaching personnalisé, adapté à votre corps, votre énergie et vos besoins du moment.

Ma façon de travailler est progressive et respectueuse du corps. J’alterne des phases de travail physique (renforcement, exercices fonctionnels...) avec des moments plus fluides inspirés du yoga, de la danse, de la respiration et surtout de reconnexion au corps.
Cette approche permet non seulement d’améliorer la silhouette et la forme, mais aussi de relâcher les tensions et mieux gérer les émotions et le stress.

À travers mes différentes pratiques — Yoga Flow, Animal Flow® et Natural Flow (danse naturelle)— je vous invite à retrouver une mobilité naturelle, de la souplesse, de la force et surtout du plaisir dans le mouvement. Pas besoin d’être sportif ou de savoir danser : je m’adapte à vous.
Au-delà des résultats physiques, j’aide aussi à mieux gérer le stress, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie au quotidien. Mon travail favorise la reconnexion au corps, la confiance en soi et le plaisir de bouger, pour des résultats durables et un bien-être global.

Je suis là pour vous aider à progresser à votre rythme et atteindre des résultats durables.
Avec moi, vous ne faites pas que du sport : vous apprenez à habiter votre corps, à retrouver votre énergie et à vous sentir pleinement vivant(e).

Deborah prof de yoga et coach bien-être !