Remise en forme à Lourdes, des cours sur mesure et adaptés !

Karine, coach sportif à domicile, je vous accompagne dans votre remise en forme à Lourdes et ses alentours !

Tonique et à l'écoute, mon but est de mettre toutes mes compétences à votre service pour un bien-être retrouvé et une meilleure vitalité.

Je vous propose un programme personnalisé , adapté aux objectifs individuels de chacun : se muscler; mincir; retrouver du souffle, de la souplesse; se sentir mieux, moins raide et plus tonique; réduire le mal de dos, ses mauvaises positions et les rhumatismes; renforcer et gainer ses abdominaux; améliorer sa posture; retrouver sa forme; mieux dormir; atténuer les effets du vieillissement...

L'activité physique permet de combattre la vie plus sereinement et d'éviter la dépression, ainsi que certaines maladies et pathologies.

Je vous apporte également des conseils diététiques adaptés, en fonction du morpho-type de chacun !

Idéalement, les cours se font en douceur pour un bénéfice quasi immédiat du corps et de l'esprit !
Je privilégie la douceur de l'exécution des mouvements et de la posture gainée et étirée. En effet, cela développe davantage le mieux-être et le renforcement général, par rapport mouvements rapides et mal exécutés surtout en fin de série !

Pour vous remettre en forme à Lourdes et ses alentours, n'attendez plus et contactez Ownsport :)