Coach Sport santé à Machecoul et en Vendée pour des séances de sport sur mesure

Coach sportive spécialisée dans la remise en forme depuis 2018, je suis installée et encadre des activités physiques et sport santé à Machecoul, Montaigu, en Vendée et dans ses alentours.

Ma prise en charge a pour but l’atteinte de vos objectifs primaires mais aussi secondaires pour améliorer votre quotidien. J’utilise des techniques diverses qui vont du travail d’endurance musculaire à la relaxation en passant par le renforcement de l'ensemble du corps. Je me base sur vos propres ressentis afin d’analyser et d’adapter les mouvements/exercices.

À travers les séances que je propose, je vous transmets ma passion pour le sport afin de participer à votre bien-être physique et mental et à votre épanouissement personnel.

Mes champs d'interventions sont variés :

Renforcement musculaire
Réathlétisation
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Perte de poids/Affinement
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Stretching/Relaxation
Activités adaptées pré/post-partum
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Préparation physique spécifique course à pied
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Conseil nutritionnels

À très vite pour des séances de sport santé à Machecoul et dans ses alentours.