Mathéo coach privé à votre domicile sur Roquebrune-Cap-Mart

Mon approche et mon parcours

Mathéo, coach de sport sur Roquebrune-Cap-Martin et titulaire d'une Licence STAPS et passionné par l'activité physique au service de l'énergie et de la vitalité, je mets mes compétences au service de vos objectifs physiques et sportifs à Nice et ses environs.

Mon objectif est de vous proposer un accompagnement personnalisé, sécurisé et motivant, que vous débutiez ou que vous cherchiez à franchir un cap.

Mes domaines d'expertise

• Remise en forme & perte de poids : séances dynamiques combinant travail musculaire et cardio pour brûler les graisses et retrouver de l'énergie.
• Musculation & renforcement : prise de masse (hypertrophie), gain de force, explosivité et endurance musculaire avec une correction posturale rigoureuse.
• HIIT : entraînements courts et à haute intensité pour booster le cardio et tonifier la silhouette.
• Basketball & préparation physique : perfectionnement technique individuel (tir, appuis, motricité) et développement des qualités physiques (détente, vitesse).
• Conseils en nutrition : recommandations concrètes pour optimiser vos résultats et votre récupération.

Comment se déroule le suivi ?

1. Bilan initial : échange sur vos antécédents, votre mode de vie et définition claire de vos objectifs.
2. Planification sur mesure : séances progressives et adaptées à votre niveau, à domicile ou en extérieur.
3. Suivi continu : ajustement régulier des exercices et motivation constante pour garantir des résultats durables, sans risque de blessure.

à très vite pour une séance ! 

Mathéo coaching sportif autour de Roquebrune-Cap-Martin