Coach sport santé à Romans sur Isère pour un coaching sur mesure

Sport santé à Romans sur Isère avec Maxie, coach sportif diplômée

Ma formation (Licence et Master en Activité Physique Adaptée) et mes différentes expériences m'ont permis d'acquérir les compétences et les connaissances nécessaires pour assurer un suivi individualisé et adapté aux besoins de chacun.

J’ai programmé de nombreuses séances sportives, et notamment auprès de personnes en situation de handicap physique, mental, psychique ou sensoriel, ou auprès de personnes atteintes de pathologies chroniques. J'ai la capacité de mettre en des séances que j'adapterai aux besoins de chacun que se soit des enfants, des adolescents, des adultes ou des personnes âgées.

Je propose des cours particuliers ou collectifs comprenant du cardio, du renforcement musculaire, du stretching, ainsi que parfois de la gymnastique douce et encore d’autres activités physiques variées et adaptées. Mes séances (à domicile ou en extérieur) sont composées d'une partie : échauffement (général, spécifique, mobilité), d’un corps de séance (renforcement musculaire, cardio,..), et d’un retour au calme (relaxation, étirements,…). Chaque exercice est adapté en fonction du niveau.

L’objectif des séances sera discuté ensemble au préalable en fonction de vos besoins, tout en gardant en tête l’objectif principal : se sentir bien dans son corps et sa tête.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Au plaisir, sportivement :)

Maxie, votre coach sport santé à Romans sur Isère