coach sportif

Remise en forme Paris 15, cours sur mesure

Remise en forme Paris 15, atteignez enfin vos objectifs

Maxime, 28 ans

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ID Ownsport : 609632

Meilleur coach sportif

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Remise en forme sur Paris 15

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Bonjour !

Je donne des cours particuliers de fitness et de musculation. Les cours s'adaptent à mon public, peu importe leur niveau : jeunes, adultes et seniors.

Je propose des cours de remise en forme sur Paris et sa région, à domicile, mais il est aussi possible de se rendre dans un parc à proximité. Il n'est bien évidement pas nécessaire que mon client possède du matériel, puisque je me déplace avec le nécessaire (haltère, TRX, élastique...).

Un cours se déroule généralement de la manière suivante :

- un échauffement ostéo-articulaire consistant à mobiliser la colonne vertébrale dans les 3 plans (10 mins)
- un corps de séance définit selon vos objectifs qui peuvent être : perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, réathlétisation, prise de masse... (45 mins)
- un retour au calme avec étirements passifs courts permettant de remettre le muscle dans sa position initiale et d'éviter les blessures (5mins)

Titulaire du diplôme d'état d'éducateur sportif (BPJEPS AGFF mention C et D), je donne des cours de fitness et de musculation depuis 3 ans à domicile et dans les clubs de remise en forme.
J'ai été formé pour donner des cours de TRX, et de vélo indoor ainsi que des cours traditionnels tels que : abdos/fessiers, stretching, etc..

J'ai également des compétences dans les techniques d’entraînements de musculation à savoir :

- développement de la force maximale,
- développement de la force endurance,
- développement de l'endurance de force.

Bien évidement, ma priorité est de préserver l’intégrité physique de mon client !
A bientôt pour vos séances de sport à domicile sur Paris ou sa région.
Maxime.

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptées à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Maxime peut vous proposer ses compétences en :

FitnessDiététique / NutritionTennisBoxeCyclisme / VTTMusculationStretchingFootballTRXCrossfitEnfants / Ado RéathlétisationCross training

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