Vous entretenir physiquement à Paris 15 avec du coaching sportif personnalisé

Entretien physique sur Paris 15 avec Maxime, coach sportif diplômé

Bonjour !

Je donne des cours particuliers de fitness et de musculation. Les cours s'adaptent à mon public, peu importe leur niveau : jeunes, adultes et seniors.

Je propose des cours de remise en forme sur Paris et sa région, à domicile, mais il est aussi possible de se rendre dans un parc à proximité. Il n'est bien évidement pas nécessaire que mon client possède du matériel, puisque je me déplace avec le nécessaire (haltère, TRX, élastique...).

Un cours se déroule généralement de la manière suivante :

- un échauffement ostéo-articulaire consistant à mobiliser la colonne vertébrale dans les 3 plans (10 mins)
- un corps de séance définit selon vos objectifs qui peuvent être : perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, réathlétisation, prise de masse... (45 mins)
- un retour au calme avec étirements passifs courts permettant de remettre le muscle dans sa position initiale et d'éviter les blessures (5mins)

Titulaire du diplôme d'état d'éducateur sportif (BPJEPS AGFF mention C et D), je donne des cours de fitness et de musculation depuis 3 ans à domicile et dans les clubs de remise en forme.
J'ai été formé pour donner des cours de TRX, et de vélo indoor ainsi que des cours traditionnels tels que : abdos/fessiers, stretching, etc..

J'ai également des compétences dans les techniques d’entraînements de musculation à savoir :

- développement de la force maximale,
- développement de la force endurance,
- développement de l'endurance de force.

Bien évidement, ma priorité est de préserver l’intégrité physique de mon client !
A bientôt pour vos séances de sport à domicile!

Maxime, pour vous entretenir physiquement à Paris 15