Préparation physique à Tours avec un coaching sportif sur mesure à domicile !

Préparateur physique à Tours, je m'appelle Alexandre

Je suis coach sportif, diplômé d’état depuis 2014, j’ai dans un premier temps obtenu un BPJEPS mention activité physique pour tous.

Ce qui m’a permis de découvrir le métier d’éducateur sportif à travers les principaux champs d’activités que sont : le fitness, les sports de combat, les sports collectifs et de pleine nature.

Souhaitant ensuite me spécialiser dans le milieu de la musculation et de la préparation physique, j’ai suivi deux formations : le BPJEPS AGFF mention force et un certificat en préparation physique pour athlète de haut niveau.

En lien avec mon passé sportif en compétition, j’encadre régulièrement des sportifs de haut niveau pratiquant notamment le football, le volley ou l’athlétisme. La préparation physique m’a permis d’acquérir de solides connaissances et d’adapter au mieux mes entraînements vers un public non compétiteur.

Je fonde mes entraînements sur le Functional Training. Des charges moyennes voir faibles, un travail avec du petit matériel type swissball, elastiband, TRX, kettlebel, bosu sous forme de circuit, avec des mouvements fonctionnels, adaptés à chacun et en musique pour générer du plaisir en s’entraînant !

Grâce à cette méthode, les risques de blessures sont minimisés et les résultats sont, sur le long terme, optimisés. De plus, j’accorde une importance fondamentale au suivi personnalisé : des tests déterminés en fonction des objectifs sont réalisés régulièrement afin de pouvoir répondre avec le plus de précision possible aux attentes.

Formateur et jury des futurs coachs sportifs, je suis sensible aux évolutions du sport et ouvre mon esprit afin de pouvoir proposer le meilleur.

A très vite pour débuter votre préparation physique à Tours !