Sport adapté à Cergy : des jeunes au sénior, bénéficiez de l'APA !

Salut !

Votre Gym douce et Sport adapté à Cergy, Saint Christophe et en IDF avec un coach sportif APA.
Je suis Appolinaire !

Spécialisé en activité physique adaptée et titulaire d'un Master en entraînement sportif ainsi que d'une Licence en APAS, je serai très ravi de vous proposer des séances d'activités adaptées à domicile ou en extérieur.

De par mes expériences acquises grâce à mes interventions en EHPAD, IME et aussi à mes séances cardio en Visio pour des personnes âgées par le bais de l'ufolep 92, je suis habilité à vous faire des séances adaptées et personnalisées à caractère thérapeutique dans une perspective de bien-être, de réhabilitation et de réadaptation.

Avec des matériels adaptés comme : les haltères, le bâton, l'élastique, le cerceau, les balles légères, nous mobiliserons notre corps pour des exercices :

- Renforcement musculaire, rien de mieux pour raffermir et tonifier vos muscles
- L'équilibre pour prévenir les chutes
- Remise en forme pour reprendre le sport après une période sans activité
- Perte de poids avec de séances ludiques et variées
- Gym douce
- Des jeux ludiques avec le ballon

Toujours à votre écoute, mes séances se déroulent dans la convivialité et la bonne humeur afin que le sport devienne pour vous un plaisir.

N'hésitez par à contacter votre coach sportif APA pour vos séances d'activités adaptées sur Cergy

A bientôt!